Uma boa ginástica dos músculos vaginais ajuda as mulheres a superar problemas de frigidez, a prevenir o prolapso da bexiga, a incontinência urinária e o afrouxamento da região pélvica que ocorre com o passar dos anos ou depois dos partos.
Na prática, estimula-se e melhora-se a sexualidade da mulher e, consequentemente, do casal.
Esta ginástica designa-se Pompoar e é uma técnica ancestral que nasceu na Índia e à qual recorrem mulheres de várias idades e extractos sociais e em vários países.
O controlo vaginal é importante a nível orgânico, uma vez que mantem em ordem úteros, ovários e bexiga e consegue controlar um órgão tão importante como a vagina.
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